Skalować motywacje

Motywacja do działania to podstawa. Ale z jej wzbudzaniem w sobie także można przesadzić. Spójrz na prawo Yerkesa-Dodsona.

Gdy pobudzisz swoja motywacje zbyt mocno, szczególnie do trudnego zadania, to się od niego po prostu – odbijesz. A tak najczęściej robimy. Im trudniej, tym bardziej się motywujemy.

Prawo Yerkesa-Dodsona wskazuje, że pobudzać motywacje powinniśmy do zadań łatwych. Dlaczego? -bo je lekceważymy. Z tymi łatwymi zawsze wydaje się nam, że są nie istotne, że mamy je pod kontrolą, że zdążymy. I tu najczęściej przegrywamy. Gubi nas rutyna.

Natomiast trudne zadania same w sobie niosą ładunek pobudzający. Gdy dołożysz do ich wykonywania dodatkowo ładunek w postaci swojej wzmożonej motywacji, to wtedy twoje własne emocje cię wykończą. Dużego słonia je się po kawałku. Nie przebiegniesz przecież sprintem maratonu.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s